在日常生活中，湿疹作为一种常见的皮肤病，困扰着许多人。它不仅会导致皮肤发红、水疱、渗出和结痂，还伴随着剧烈的瘙痒感，让人坐卧不安。更为奇特的是，湿疹往往会“越抓越痒”，这其中的原因是什么呢?又该如何科学应对呢?

湿疹越抓越痒的“罪魁祸首”

皮肤屏障功能受损

湿疹患者的皮肤屏障功能往往受到破坏，导致外界刺激物和过敏原容易进入皮肤内部，引发炎症反应。当抓挠皮肤时，柔软的皮肤表面被剥离，皮肤屏障进一步被破坏，细菌、真菌等成分容易滋生，导致炎症反应加剧。这种炎症反应会刺激皮肤神经末梢，产生更强烈的瘙痒感。

免疫系统异常

湿疹患者的免疫系统对某些物质过度敏感，这些物质接触到皮肤时，免疫系统会释放大量的炎症介质，如组胺、白三烯等。这些炎症介质会刺激皮肤神经末梢，导致瘙痒感。抓挠行为会进一步刺激皮肤，使免疫系统释放更多的炎症介质，形成恶性循环。

干燥与感染

湿疹患者的皮肤往往比较干燥，干燥的皮肤容易发生皲裂，进一步破坏皮肤屏障功能。此外，湿疹患者的皮肤容易受到细菌、真菌或病毒感染，这些都会加重皮肤炎症反应，使瘙痒感加剧。

科学应对湿疹瘙痒

避免搔抓

首先，湿疹患者应避免用手抓挠患处，以免继发感染，导致症状加重。如果瘙痒难忍，可以通过轻轻拍打或冰敷的方式缓解瘙痒感。婴幼儿患者可以戴上纱布手套，防止抓挠。

保持皮肤清洁与保湿

湿疹患者应保持皮肤清洁，避免使用碱性大的香皂、肥皂等清洁剂。洗澡时水温不宜过烫，洗澡后应在三分钟以内涂抹润肤霜保湿，防止水分流失，减轻瘙痒症状。

调整生活习惯

湿疹患者应保持健康的生活方式，包括早睡早起、保证充足的睡眠时间;适量运动，提高身体的抗病能力;均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性的食物;调整心态，保持愉悦的心情等。

规范治疗

湿疹患者应严格遵医嘱规范治疗，不要盲目过早停止治疗。一般皮疹得到有效的控制后，还需要再继续巩固治疗。外用药物方面，可以选用糖皮质激素类软膏、炉甘石洗剂等止痒药物。口服药物方面，可以选用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。对于特别顽固、瘙痒难耐的湿疹，必要时可以在医生指导下使用抗过敏制剂进行静脉注射。

湿疹虽然是一种常见的皮肤病，但只要我们了解其发病原理并科学应对，就能够有效缓解瘙痒症状，提高生活质量。在日常生活中，我们要注意保护皮肤屏障功能、避免过度清洁和刺激、保持健康的生活方式，并在医生指导下规范治疗。只有这样，我们才能远离湿疹的困扰，享受健康美好的人生。